1. Tom qab ua tiav txoj haujlwm, ntxig lub koob rau hauv lub koob lub phaj, nqa lub presser ko taw, thiab npog lub tshuab taub hau nrog lub tshuab npog kom tsis txhob muaj plua plav nkag.
2. Thaum pib ua haujlwm, ua ntej xyuas cov khoom tseem ceeb, qhov hnyav npaum li cas thaum nce mus, seb puas muaj lub suab tshwj xeeb, seb lub koob puas zoo li qub, thiab lwm yam. Yog tias pom muaj qhov txawv txav, nws yuav tsum tau kho lub sijhawm.
3. Tom qab lub tshuab tau siv lub sijhawm ntev, nws yuav tsum tau kho dua tshiab. Yog tias pom qhov chaw nrog hnav loj, lawv yuav tsum tau hloov nrog cov tshiab.
